J'aime pas ma voix
Marie France DUISIT
Vous trouvez votre voix trop aiguë, trop grave, trop forte, trop faible, trop « fausse » ? …
La voix est un élément indissociable de notre identité. Pourtant, nombre d’entre nous n’arrivent pas à l’accepter et encore moins à se l’approprier.
Les caractéristiques de notre voix ne sont-elles pas entremêlées avec celles de notre vie ?
Une voix un peu raide comme une vie manquant de souplesse ou d’imprévu, une voix pâle comme une vie manquant d’enthousiasme créatif, une voix riche comme une vie de rencontres, une voix colorée comme une vie ouverte vers toutes sortes d’expériences…
Pour amorcer le changement, vous n’avez pas besoin de savoir chanter, de connaître le solfège ou d’avoir l’oreille musicale.
À l’aide d’exercices simples reposant sur votre propre tonalité et non sur des notes de musique, vous travaillerez votre posture, votre voix et donc, votre vie.
Cet ouvrage est une invitation à vous faire entendre, à changer de point de vue et de rythme, à découvrir l’inconnu.
Alors, libérez votre voix, apportez un vent de changement dans votre vie et autorisez-vous à être… vous !
QU’EST-CE QUE LA VOIX ?
Chapitre 1 - Voix naturelle ou voix habituelle
Chapitre 2 - Y a-t-il un organe de la voix ?
Chapitre 3 - Le geste vocal
Chapitre 4 - La voix, un ensemble d’éléments en interaction
Exercices – Défricher
LE LIEN ENTRE LA VOIX ET LA VIE
Chapitre 1 - Être dans sa vie
Chapitre 2 - Tout votre corps chante
Chapitre 3 - Comment vos croyances et vos valeurs limitent votre voix
Chapitre 4 - Votre voix vous représente : qui êtes-vous ?
Exercices - Labourer (le champ vocal)
ÉCOUTEZ CE QUE VOUS DIT VOTRE VOIX
Chapitre 1 - Qu’est-ce que l’écoute ?
Chapitre 2 - Les harmoniques et la richesse de la vie
Chapitre 3 - L’écoute et les a priori
Chapitre 4 - L’écoute et les émotions
Exercices – Semer
VERS UNE VIE PLUS RICHE
Chapitre 1 - Comment mettre en œuvre le changement en chantant
Chapitre 2 - Comment décider d’une voix plus riche ?
Chapitre 3 - Rencontrer les autres et comment améliorer votre communication
Chapitre 4 - Trouver sa voie : le centre n’est pas toujours au même endroit
Exercices - Récolter (écoutez, ça pousse !)